Mamo čez summer body: Visokointenzivni intervalni trening (HIIT)

Po napornem izpitnem obdobju se vračamo s temu primernim napornim treningom. Naj bo poletje še naprej tako aktivno, mamo čez!🦾

Mamo čez summer body: avokadov toast z lososom

Za vas smo pripravili idejo za zdrav zajtrk, ki te zjutraj napolni z energijo. Med izpitnim obdobjem pride še kako prav!

Mamo čez summer body: Trening za trebušne mišice (brez ponovitev)

Naslednji trening, ki smo ga pripravili za vas, je trening za trebušne mišice, brez ponovitev. Popoln za tiste, ki ne marate ponavljati vaj v sklopih!

Mamo čez summer body: bananine palačinke

Za vas smo pripravili idejo za zdrav zajtrk, ki vseeno poteši željo po sladkem. Privošči si okusne bananine palačinke!

Mamo čez summer body: trening za zgornji del

Poletje se že nezadržno bliža, mi pa ti pomagamo, da prideš v boljšo formo. Ker moraš poskrbeti za uravnotežene treninge, smo zate pripravili trening za zgornji del telesa. Uživaj!🔥

Mamo čez summer body: trening za noge

Deževni dnevi, ki prihajajo, so popolni za trening doma! Zate smo pripravili trening za noge, pripravi se, da te bodo pekle🔥

Mamo čez summer body: avokadov puding

Za vas smo pripravili idejo za prigrizek brez slabe vesti. Če ne maraš avokada, je to odlična priložnost da ga skriješ v svoj obrok, ker se ga zaradi banane in kakava sploh ne okusi. Popolna ideja za brezgrešni vikend užitek!

Mamo čez: Summer body

S projektom Mamo čez summer body vam šaleški študentje želimo približati zdrav način življenja in mogoče pred poletjem izgubiti še kakšen kilogram (da bomo čimbolje pripravljeni za ŠŠK Ribno 2021). Za vas smo pripravili sklop video treningov in receptov, ki jih bomo objavljali na tedenski ravni. Stay tuned!

,

Mamo čez uporabna znanja: Sirnica na hitro

Po napornem izpitnem obdobju je spet čas za ustvarjanje v kuhinji. Tokrat smo za vas pripravili recept za sirnico (sej že veste, da sirni burek ne obstaja). Upamo, da ti bo teknil!

, , ,

Mamo čez uporabna znanja: plačevanje položnic

Šaleški študentje vam zopet pomagamo v zagati. Danes je na vrsti plačevanje položnic!