V sklopu projekta Mamo čez: Summer body bomo na tedenski ravni objavljali posnetke telovadbe, ki jo lahko opravite kar doma, prav tako pa vam bomo poskušali približati zdrave obroke ter vam pomagali z idejami za izlete v naravo. 

Avokadov puding

ČAS PRIPRAVE: cca. 5 min

ZAHTEVNOST: 1/10

POTREBUJEŠ:

-eno banano

-polovico avokada

-kakav v prahu (grenak)

-blender/smoothie maker/palični mešalnik

Priprava:

1. V smoothie maker ali blender dodaj polovico avokada, banano in žlico kakava. Dodaj še žlico vode ali rastlinskega mleka, da se bodo sestavine lažje povezale.

2. Prelij oz. nadevaj (odvisno, kakšna je tvoja želena gostota) v kozarec in okrasi s poljubnimi dodatki. Voila! To je to! Dober tek🥑

Dober tek!

recept in slike: Nina Zbičajnik