V sklopu projekta Mamo čez: Summer body bomo na tedenski ravni objavljali posnetke telovadbe, ki jo lahko opravite kar doma, prav tako pa vam bomo poskušali približati zdrave obroke ter vam pomagali z idejami za izlete v naravo. 

Zahtevnost: 3/10
Čas priprave: 20 min

Sestavine (za 1 osebo) :

-ena večja banana
-eno jajce
-približno 90 g ovsenih kosmičev

-poljubni dodatki na koncu

Priprava:

1. Najprej pretlači banano in jajco, da dobiš homogeno zmes. Nato postopoma vmešavaj kosmiče, da dobiš gostejšo maso. Jaz sem na koncu za okus dodala še cimet.

2. Segrej ponev in na vroče olje (lahko uporabiš katerega koli, jaz sem kokosovega) oblikuj majhne palačinkice. Predlagam, da res oblikuješ manjše, saj jih je malo težje obračati. Ampak ne obupaj.✊

3. Ko so pečene, dodaj še poljubne dodatke. Jaz sem uporabila grški jogurt, jagode in čokotelo. Pa dober tek!

Dober tek!

recept in slike: Nina Zbičajnik